Zesty fajita ugrize | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• Sprej za kuhanje bez prstena
• Pileća bedra od jedne i pol kilograma, uklonjena koža
• ½ šalice začinjenog smeđeg senfa
• ½ šalice vode
• 2 žličice fajita začina ili nemasne smjese za začine Fiesta Lime bez soli *
• 6 torbi od brašna od 7 inča, zagrijano **
• 1 šalica traka crvene, zelene i / ili žute slatke paprike
• Luk zelenog luka (neobavezno)
• Nasjeckana svježa cilantro (neobavezno)
• Salsa (neobavezno)

Upute

• Korak 1

  Lagano premažite veliku tavu sprejom za kuhanje; toplinska tava preko srednje jake topline. Dodajte piletinu i kuhajte dok ne porumeni s obje strane. Ocijedite masnoću. Prebacite piletinu u 1 1/2-quart spor štednjak.

• Korak 2

  U maloj zdjeli kombinirajte začin od senfa, vode i fajita. Smjesu prelijte preko piletine, miješajući premazati.

• 3. korak

  Pokrijte i kuhajte na sobnoj vatri 7 do 8 sati ili na visokoj temperaturi 3 1/2 do 4 sata. Izvadite piletinu iz štednjaka. Odbacite sokove za kuhanje. Pomoću dvije vilice piletinu izvadite na komadiće; odbaciti kosti.

• 4. korak

  Da biste poslužili, podijelite nasjeckanu piletinu među tortiljama. Po vrhu pospite trakicama slatkog papra i po želji lukom. Rolat tortilje. Narezanim nožem narežite svaki svitak na pet kriški. Po želji naribajte ukrasne tikvice i poslužite uz cilantro i salsu.

*Savjet:

Ako koristite mješavinu za pripremu začina Fiesta Lime bez soli, dodajte 1/2 žličice soli.

**Savjet:

Za zagrijavanje tortilje, zagrijte pećnicu na 350 ° F. Tortilje slažite i čvrsto zamotajte u foliju. Pecite oko 10 minuta ili dok ne zagrije.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 44 kalorije, (0 g zasićenih masti, 0 g polinezasićenih masti, 0 g mononezasićenih masti), 13 mg kolesterola, 129 mg natrija, 5 g ugljikohidrata, 1 g vlakana, 0 g šećera, 3 g proteina.