Širenje Turske i chutneya | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• ¾ šalice sitno sjeckanog kuhanog puretine ili piletine (oko 4 unce)
• ½ malene jabuke, sitno sjeckane
• 3 žlice majoneze ili preljev za salatu
• 2 žlice chutney-a (isjecite sve velike komade voća)
• 1 mali zeleni luk, narezan (1 žlica)
• ¼ žličica naribane svježe đumbira ili crtni mljeveni đumbir
• 2 žlice nasjeckanih oraha ili pekan

Upute

• Korak 1

  Kombinirajte pureći ili pileći, jabučni, majonezni ili preljev za salatu, chutney, zeleni luk i đumbir ili mljeveni đumbir u srednjoj posudi za miješanje. Pokrijte i ohladite 2 sata. Neposredno prije posluživanja umiješajte orahe. Prebacite u zdjelu za posluživanje. Pravi 1 šalicu.

Prijedlog izbornika:

Napravite je obrok kolačićima od mrkve i celera, sorbetom i šećerima.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 180 kalorija, (2 g zasićenih masti, 33 mg kolesterola, 80 mg natrija, 7 g ugljikohidrata, 1 g vlakana, 9 g proteina.