Južni sukotaš | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 4 šalice vode
• 1 10 unča paket smrznutog graha lima
• 2 ½ šalice svježeg francuskog graha (marelice) ili zelenog graha, podrezanog
• 2 šalice svježih ili smrznutih žutih kukuruznih koštica
• 1 žlica maslaca
• ½ - 1 žličica puknute crne paprike

Upute

• Korak 1

  U nizozemskoj pećnici dovedite vodu do vrenja. Dodajte grah lima i kuhajte 10 minuta. Dodajte zeleni grah; kuhajte 5 minuta. Dodajte kukuruz; kuhajte još 5 minuta. Ocijedite. Umiješajte maslac i papar; baciti da se pomiješa. Poslužite toplo.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 72 kalorije, (1 g zasićenih masti, 3 mg kolesterola, 23 mg natrija, 13 g ugljikohidrata, 3 g vlakana, 3 g proteina.