Sok od pasivnog voća | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 3 žlice šećera ili nadomjestka šećera * ekvivalent 3 žlice šećera
• 3 žlice vode
• 1 šalica guava nektara ili nezaslađeni sok od ananasa
• ½ šalice mješavine soka od pasiranog voća
• 2 žlice soka limete
• ½ žličice vanilije

Upute

• Korak 1

  U maloj zdjeli pomiješajte šećer ili nadomjestak šećera i vodu; miješajte dok se šećer ne otopi. Umiješajte guava nektar ili sok od ananasa, mješavinu soka od pasiranog voća, sok limete i vaniliju.

• Korak 2

  Smjesu sokova podijelite na osam odjeljaka za kalupe za zamrzavanje. (Ili ulijte u papirne ili plastične čaše od tri unce. Šalice prekrijte folijom. Oštrim nožem napravite prorez u foliji svakog. Dodajte štapove ili plastične žlice za ručke.) Zamrznite 3 do 4 sata ili dok ne postane čvrsta, Napravi 8 skokova za zamrzavanje.

* Zamjena za šećer:

Odaberite između Splenda zrnatih, jednakih kašika ili paketa i Sweet 'N Low bulk ili paketa. Slijedite upute za pakiranje da biste koristili količinu proizvoda jednaku 3 žlice šećera.

Savjet

Pripremite popove prema uputama; zamrznite do 1 tjedan.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 47 kalorija, (0 g zasićenih masti, 0 g polinezasićenih masti, 0 g mononezasićenih masti), 0 mg kolesterola, 2 mg natrija, 12 g ugljikohidrata, 0 g vlakana, 9 g šećera, 0 g proteina.