Banane od meda glazirane | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 2 žlice margarina ili maslaca, rastopljenih
• 1 žlica meda
• 1 žličica bijelog octa
• ⅛ žličica mljevene crvene paprike
• 2 velike zrele, a opet čvrste, banane ili plantaže

Upute

• Korak 1

  U maloj zdjeli kombinirajte margarin, med, ocat i crvenu papriku. Oguliti banane ili plantain; prerežite na pola po dužini. Čestito obrišite smjesom meda. Peći na policu nepokriveni roštilj izravno na srednje jakoj vatri oko 4 minute za banane (8 minuta za plantaže) ili dok ne porumeni i zagrije; okrenite se jednom i često četkajte s preostalom smjesom meda. Izrađuje 4 obroka.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 133 kalorije, (1 g zasićenih masti, 0 mg kolesterola, 68 mg natrija, 21 g ugljikohidrata, 1 g vlakana, 1 g proteina.