Biljna topla tjestenina | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• Špagete od 16 unci ili fettuccine
• 2 šalice malih listova rukule ili narezani svježi špinat
• Listovi pakiranog svježeg lišća biljke poput bosiljka, vlasaca, origana, kiselog umaka, timijana, pehtrana ili talijanskog ravnog peršina
• 1 šalica svježeg kovrčavog lišća kresova ili vodenica
• 12 - 16 cherry rajčica, prepolovljena
• Maslinovo ulje
• Limunski klinovi (izborno)
• Sol

Upute

• Korak 1

  Kuhajte špagete ili fettuccine prema uputama na pakiranju. ocijedite; isperite hladnom vodom. Prebacite u veliku zdjelu za posluživanje.

• Korak 2

  Dodajte rukulu ili špinat, bilje, kovrčavu kremu ili vodenu krešu i rajčice. Otopite uljem (oko 2 žlice); bacanje premazati. Začinite po ukusu solju. Ispecite limun preko svake porcije, po želji. Poslužite na sobnoj temperaturi. Pravi 10 priloga uz prilog.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 212 kalorija, (0 g zasićenih masti, 0 mg kolesterola, 5 mg natrija, 38 g ugljikohidrata, 1 g vlakana, 7 g proteina.