U polama štednjaku od 5-1 / 2- do 6-quart kombinirajte meso, luk, slatku papriku, grah čilija u čili gravu, neobrađenu rajčicu, grah, pivo ili juhu, čili paprike, češnjak sol, kumin i origano.
Pokriti; kuhajte na postavci na niskoj vrućini 10 do 12 sati ili na postavci jake topline 5 do 6 sati. Izgnječite masnoću. Poslužite s željenim preljevima. Pravi 10 do 12 obroka.
Prehrambene činjenice
Po obroku: 294 kalorije, (1 g zasićenih masti, 52 mg kolesterola, 823 mg natrija, 32 g ugljikohidrata, 8 g vlakana, 29 g proteina.