Jednostavan kruh od češnjaka | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 4 debele kriške seoskog kruha
• 2 - 3 žlice maslinovog ulja
• 1 veliki češanj češnjaka, prepolovljen
• 2 sočne, zrele rajčice, prepolovljene
• pahuljasta morska sol

Upute

• Korak 1

  Obje strane kruha premažite maslinovim uljem.

• Korak 2

  Zagrijte veliku tavu ili rešetku na srednje jakoj vatri. Stavite kruh u tavu. Kuhajte 1 do 2 minute po strani ili dok ne budu tostirane. Malo ohladiti. Utrljajte po jednu stranu svake kriške odrezanom stranom češnjaka i rajčice. Pospite prstohvatom morske soli.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 192 kalorije, (1 g zasićenih masti, 1 g polinezasićenih masti, 5 g mononezasićenih masti), 0 mg kolesterola, 438 mg natrija, 28 g ugljikohidrata, 3 g vlakana, 2 g šećera, 5 g proteina.