Jednostavan pileći rijetki | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 1 kila pol koža prsa bez kože i bez kostiju
• 1 unce staklenke umak od cheddar sira
• 1 žlica Worcestershire umaka
• 1 veliki luk, prepolovljen poprečno i tanko narezan
• 6 bundeva ili ražih peciva, podijeljeno i tostirano, ili 6 kriški pumpernickel ili raži kruh, tostirano i prepolovljeno dijagonalno
• 4 kriške slanine, hrskavo kuhane, ocijeđene i zgužvane (neobavezno)
• 1 rajčica, nasjeckana (neobavezno)
• Kiseli krastavci (neobvezno)

Upute

• Korak 1

  Izrežite piletinu dijagonalno na kriške debljine 1/2 inča; Staviti na stranu. U polama štednjaku od 3-1 / 2- ili 4 četvrtine zajedno promiješajte umak od tjestenine i Worcestershire umak. Dodajte luk i piletinu.

• Korak 2

  Pokrijte i kuhajte na niskoj temperaturi grijanja 4 do 5 sati ili na visokim temperaturama od 2 do 2-1 / 2 sata.

• 3. korak

  Za posluživanje, žlicu piletine i mješavine umaka prelijte na polovice lepinja. Po želji pospite zdrobljenom slaninom i rajčicom. Po želji poslužite uz kisele krastavce. Pravi 6 obroka.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 340 kalorija, (4 g zasićenih masti, 102 mg kolesterola, 823 mg natrija, 21 g ugljikohidrata, 3 g vlakana, 36 g proteina.