Pečena jaja | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• Maslac ili margarin
• 6 jaja
• Nasjeckani svježi vlasac ili željena biljka
• Sol
• Crni papar
• 6 žlica nasjeckanog cheddara, švicarskog ili Monterey Jack sira

Upute

• Korak 1

  Tri masnoće s 10 kašika masnoće namažite maslacem. Pažljivo razbiti 2 jaja u svaku tepsiju; pospite vlasac, sol i papar. Postavite tepsije u posudu za pečenje veličine 13x9x2 inča; stavite na stalak za pećnicu. U posudu nalijte vruću vodu oko tepsije na dubinu od 1 inča.

• Korak 2

  Pecite u pećnici na 325 stupnjeva F 20 minuta. Po vrhu jaja pospite sir. Pecite još 5 do 10 minuta ili dok se jaja ne skupe i sir se ne rastopi. Napravi 3 obroka.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 167 kalorija, (4 g zasićenih masti, 1 g polinezasićenih masti, 4 g mononezasićenih masti), 430 mg kolesterola, 147 mg natrija, 1 g ugljikohidrata, 0 g vlakana, 0 g šećera, 13 g proteina.