Turska taco panini | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 4 bijela ili cjelovita pšenična savijačka ploča, kao što su Flatout® Foldit Flatbreads
• 1 ½ šalice usitnjenog Monterey jack-a s smanjenim udjelom masti s jalapeno paprikama ili reduciranom mešavinom s četiri sira u meksičkom stilu (6 unce)
• 8 unci isjeckanog kuhanog puretine ili piletine
• ½ šalice crnog graha i kukuruzne salse ili voćne salse
• ½ šalice svježih listova kilantro

Upute

• Korak 1

  Pospite jednu stranu svakog ravnog kruha s sprejom za kuhanje bez ljepljenja. Stavite prskanje prema dolje na čistu površinu. Na polovinu svakog pečenog kruha ravnomjerno podijelite 3/4 šalice sira, puretine, salse i cilantroa. Poravnajte ravnomjerno s preostalim sirom. Preklopite.

• Korak 2

  Zagrijte natkriveni unutarnji roštilj, panini prešu, grill tavu ili veliku tava. Stavite sendviče (po potrebi po pola) na roštilj. Poklopite i kuhajte 3 do 4 minute ili dok se ne porumeni i sir ne rastopi. (Ako koristite grill tavu ili tavu, sendviče stavite na gril tavu ili tavu. Odvažite sendviče * i kuhajte 2 do 3 minute ili dok kruh ne bude prepečen. Okrenite sendviče, izvažite ih i kuhajte oko 2 minute ili dok tostiraju a sir se topi.)

*Savjet:

Odmjerite sendviče dolje stavljajući na njih tešku tavu; dodajte težinu neotvorenim konzervama hrane. (Ako koristite tešku tavu od lijevanog željeza, možda nećete trebati limenke za težinu.)

Prehrambene činjenice

Po obroku: 385 kalorija, (6 g zasićenih masti, 1 g polinezasićenih masti, 1 g mononezasićenih masti), 80 mg kolesterola, 880 mg natrija, 29 g ugljikohidrata, 5 g vlakana, 3 g šećera, 37 g proteina.