Pureći nadev ispeći | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 1 šalica vode
• 1 šalica nasjeckane crvene slatke paprike
• ½ šalice nekuhane duge zrnaste riže
• 1 srednji luk, nasjeckan (1/2 šalice)
• 1 mješavina pakiranja s biljnim začinom od pakenata od 8 unci
• 2 šalice vode
• 3 jaja, lagano tučena
• 4 šalice nasjeckane kuhane puretine ili piletine
• 1 10, 75 unca može kondenzirana krema od pileće juhe
• ½ šalice kiselog vrhnja
• ¼ šalice mlijeka
• 2 žličice suhe šerpe

Upute

• Korak 1

  Zagrijte pećnicu na 350 ° F. Podmažite posudu za pečenje s 3 četvrtine; Staviti na stranu. U srednjoj zdjeli, donesite kipuću vodu od 1 šalice. Umiješajte slatku papriku, rižu i luk. Smanjite toplinu na nisku. Kuhajte, pokriveno, 15 do 18 minuta ili dok riža i povrće ne omekšaju.

• Korak 2

  U međuvremenu u velikoj zdjeli pomiješajte smjesu za punjenje i 2 šalice vode. Umiješajte jaja, puretinu i pola juhe. Umiješajte kuhanu rižinu smjesu. Prebacite smjesu u pripremljeni lim za pečenje. Pecite, nepokriveno, 35 do 40 minuta ili dok ne zagrije.

• 3. korak

  U međuvremenu, za umak, u maloj tavi pomiješajte preostalu juhu, kiselo vrhnje i mlijeko. Kuhajte na laganoj vatri dok se ne zagrije. Umiješajte šerpu.

• 4. korak

  Prije posluživanja ostavite kašu da odstoji 5 minuta. Žlica umaka preko svake posluživanja.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 383 kalorije, (4 g zasićenih masti, 1 g polinezasićenih masti, 3 g mononezasićenih masti), 142 mg kolesterola, 765 mg natrija, 38 g ugljikohidrata, 3 g vlakana, 2 g šećera, 29 g proteina.