Dom Recept Kopriva od slatkog krumpira | bolji domovi i vrtovi

Kopriva od slatkog krumpira | bolji domovi i vrtovi

Sadržaj:

Anonim

Sastojci

Upute

  • U nizozemskoj pećnici s 4 četvrtine zagrijavajte ulje na srednjoj vatri. Dodajte luk; kuhajte 3 minute, povremeno miješajući. Dodajte curry pastu i češnjak; kuhajte 3 do 5 minuta ili dok luk ne omekša, povremeno miješajući. Umiješajte slatki krumpir, pileći luk, kokosovo mlijeko, limunsku travu i, po želji, đumbir.

  • Dovedite smjesu do vrenja; smanjiti toplinu. Poklopite i pirjajte 10 do 15 minuta ili dok slatki krumpir ne omekša. Malo ohladiti. Odbacite limunsku travu.

  • Prebacite polovicu krumpirove smjese (oko 4 šalice) u malim serijama u miješalicu ili pećnicu. Pokrijte i izmiješajte ili izmiksajte dok ne postane glatko. Vratite očišćenu smjesu preostalom smjesom u nizozemskoj pećnici. Umiješajte bijeli papar i sol. Toplina kroz. Pravi 10 obroka.

Savjet

Pripremite i miješajte pjenjačom prema uputama. Prebacite u hermetičko zatvorenu posudu i hladite do 24 sata. Za ponovno zagrijavanje prebacite u nizozemsku pećnicu. Pokrijte i kuhajte dok se ne zagrije.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 235 kalorija, (7 g zasićenih masti, 0 mg kolesterola, 385 mg natrija, 31 g ugljikohidrata, 4 g vlakana, 5 g proteina.
Kopriva od slatkog krumpira | bolji domovi i vrtovi