Nasmiješene salate od ananasa | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 2 žlice grožđica
• 1 šalica sira u obliku vrhnja
• 1 limuna ananasa od 8, 25 grama, ocijedite
• Uzgojene grožđice, višnje maraskino, mrkva, kokos, suho voće, banana, rezanci od mljevenog oraha i / ili orasi

Upute

• Korak 1

  Skuti sir podijelite na 4 tanjira salate. Stražnjom žlicom namažite sir, tako da oblikujete krugove od 4 inča. Pospite grožđicama.

• Korak 2

  Na svaki krug sira za lice stavite krišku ananasa. Odaberite lice od grožđica, višnje maraschinoa, mrkve, kokosa, suhog voća, banane, rezanci od chow mien i / ili orašastih plodova za lice. Izrađuje 4 obroka.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 122 kalorije, (2 g zasićenih masti, 8 mg kolesterola, 214 mg natrija, 19 g ugljikohidrata, 1 g vlakana, 7 g proteina.