Ružmarinov pečeni slanutak | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 2 15 unci limenke garbanzo graha (slanutak), isprati i dobro ocijediti
• 3 žlice maslinovog ulja
• 1 žlica sitno nasjeckanog svježeg ružmarina
• 1 žlica meda
• ½ žličice košer soli
• ¼ žličica kajenske paprike

Upute

• Korak 1

  Zagrijte pećnicu na 425 ° F. U posudi za pečenje veličine 15 x 10 inča kombinirajte grabanzo grah i 1 žlicu. od ulja. Pecite 40 minuta ili dok ne porumeni i postane hrskav, miješajući svakih 10 minuta (grah može puknuti i pojaviti se tijekom pečenja).

• Korak 2

  U međuvremenu, u maloj zdjeli pomiješajte preostale 2 žlice. ulje i preostali sastojci. Nadjenite toplim grahom; bacanje premazati. Cool.

Skladištiti

Čuvati u hermetički zatvorenoj posudi u hladnjaku do 3 dana ili zamrznuti do 3 mjeseca. Za posluživanje zagrijte pećnicu na 350 ° F. Pecite 10 minuta ili dok ne postane hrskav; kul.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 117 kalorija, (1 g zasićenih masti, 1 g polinezasićenih masti, 4 g mononezasićenih masti), 0 mg kolesterola, 170 mg natrija, 14 g ugljikohidrata, 3 g vlakana, 4 g šećera, 4 g proteina.