Narančasti doručak nog | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 1 ½ šalice pinjenog mlijeka
• ½ 6 unce limenke (1/3 šalice) smrznutog koncentrata soka od naranče
• 2 žlice smeđeg šećera
• 1 žličica vanilije
• 2 - 3 velike kocke leda

Upute

• Korak 1

  U posudi za blender kombinirajte pire od maslaca, koncentrat soka od naranče, smeđi šećer i vaniliju. Pokrijte i miješajte dok ne postane glatko. Kad blender radi, dodajte kockice leda, jednu po jednu, kroz otvaranje u poklopcu. Blanširajte dok ne postane glatko i pjenasto. Izrađuje 2 obroka (oko 10 unci).

Prehrambene činjenice

Po obroku: 182 kalorije, (1 g zasićenih masti, 0 g polinezasićenih masti, 0 g mononezasićenih masti), 6 mg kolesterola, 198 mg natrija, 34 g ugljikohidrata, 0 g vlakana, 17 g šećera, 7 g proteina.