Dubinsko čišćenje je sada možda u trendu - hvala, Marie Kondo! - ali proljećno čišćenje postoji već generacijama. Posljednjih godina, međutim, znanstvenici su pokušali utvrditi učinak čišćenja na naše raspoloženje. A ispada da čak i najzagrižniji zadaci čišćenja mogu nas dugoročno učiniti sretnijima.
Velike tvrtke za čišćenje poput Mr. Clean i Clorox nedavno su naručile studije kako bi naučile više o emocijama povezanim s čišćenjem. Studija Mr. Clean izmjerila je fiziološke reakcije poput otkucaja srca na čišćenje. Istraživači su zaključili da čišćenje izaziva razinu uzbuđenja i entuzijazma, gotovo poput mini naleta adrenalina. Svih 62 sudionika složilo se da im čišćenje očisti mir, dok se 81 posto sudionika složilo da se osjećaju dovršenim i kontroliranim nakon dubokog čišćenja.
U međuvremenu, Cloroxova studija iz prošle godine otkrila je da samo dodatnih sat vremena čišćenja tjedno može povećati razinu sreće za 53 posto - ogroman broj. Studija je također otkrila da je održavanje čistog prostora povezano sa svim vrstama dobrobiti: boljim spavanjem, povećanom produktivnošću i još boljom usredotočenošću.
Dobro je izviješteno da zbijeni dom može spriječiti produktivnost. Na primjer, studija iz Princetona iz 2011. godine otkrila je da vizualna nereda, poput neurednog doma, mogu ometati vašu sposobnost koncentracije na produktivne zadatke. Održavanje uređene kuće čak je povezano s odabirom zdrave prehrane i velikodušnošću.
Proljećno čišćenje - bilo da je riječ o jednom velikom danu uklanjanja nečistoće ili nekoliko dodatnih minuta vremena čišćenja prema vašem dnevnom rasporedu - izgleda da nije dobro samo za vašu kuću, već i za vaše mentalno blagostanje.
