Mango-čili paleta | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 4 šalice ohlađenih kriški manga, nasjeckani ili zamrznuti nasjeckani mango, odmrznuti
• 1 čajna žličica sitno nasjeckane kore limete
• Sok od 1 limete (3 žlice)
• 2 žličice čilija u prahu
• ⅓ - 0, 5 šalice šećera *

Upute

• Korak 1

  U prehrambenom procesoru kombinirajte 3 šalice manga, limunove kore i sok, čili prah i šećer (ako koristite zamrznuti mango, upotrijebite 1¿2 šalice šećera). Pokrijte i procesuirajte dok ne postane glatko. Umiješajte preostali mango.

• Korak 2

  Ravnomjerno rasporedite smjesu manga među šesnaest kalupa za zamrzavanje koji puše 2 unce. * Pokrijte i zatvorite. Zamrznite najmanje 3 sata ili najviše 24 sata ili dok se potpuno ne učvrste. Da biste poslužili, izvadite svaki iz kalupa.

*

Ako želite, koristite čaše za piće od 3 unče, a ne kalupe za zamrzavanje. Ravnomjerno rasporedite smjesu manga među šesnaest šalica pića od tri litre. Svaku šalicu pokrijte kvadratnom folijom. Svaki komad folije razrežite u sredini; umetnite ravan drveni zanatski štap kroz prorez i u smjesu manga. Zamrznite najmanje 4 sata ili najviše 24 sata ili dok se ne očvrsne. Da biste poslužili, ogulite svaku papirnu šalicu.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 53 kalorije, (0 g zasićenih masti, 0 g polinezasićenih masti, 0 g mononezasićenih masti), 0 mg kolesterola, 13 mg natrija, 14 g ugljikohidrata, 0 g vlakana, 13 g šećera, 0 g proteina.