Šalica medenog voća | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• ⅓ šalica svježih ili smrznutih borovnica
• 6 unce limuna marelice (3/4 šalice)
• 1 žlica meda
• ½ žličice vanilije
• 16 unci mogu se oguljene polovice marelice (vodeni paket) ocijediti
• 1 velika jabuka, narezana (1 šalica)
• 1 šalica grožđa bez sjemenki

Upute

• Korak 1

  Zamrznite borovnice i ocijedite, ako ih koristite. Ohladite odmrznute borovnice do posluživanja.

• Korak 2

  U maloj zdjeli pomiješajte nektar od marelice, med i vaniliju.

• 3. korak

  U velikoj zdjeli kombinirajte marelice, jabuku, grožđe i svježe borovnice, ako ih koristite. Izlijte mednu smjesu preko voća; dobaci lagano premazati. Poslužite odmah ili pokrijte i ohladite do 4 sata. Neposredno prije posluživanja umiješajte otopljene smrznute borovnice, ako ih koristite. Pravi 6 obroka.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 88 kalorija, 0 mg kolesterola, 4 mg natrija, 22 g ugljikohidrata, 1 g proteina.