Dom Recept Glazirano pečeno povrće | bolji domovi i vrtovi

Glazirano pečeno povrće | bolji domovi i vrtovi

Sadržaj:

Anonim

Sastojci

Upute

  • Zagrijte pećnicu na 375 stupnjeva F. U velikoj tavi kuhajte mrkvu i peršin, pokrivene, u maloj količini kipuće vode nekoliko minuta. Ocijedite.

  • U tepsiji veličine 13x9x2 inča kombinirajte djelomično kuhanu mrkvu i peršin te repe. Pospite peršinom; mažuran, timijan ili ružmarin; i soli. Premažite maslinovim uljem ili uljem za kuhanje. Bacite nježno premazati povrćem. Pokrijte tavu folijom.

  • Pecite 30 minuta, jednom promiješajte povrće. Umiješajte komade tikvice. Pokrijte i pecite oko 20 minuta više ili samo dok povrće jedva ne završi. Izvadite povrće iz pećnice.

  • Povećajte temperaturu u pećnici na 450 stupnjeva F. Umješajte smeđi šećer u povrće dok se temeljito ne sjedini. Vratite povrće u pećnicu i pecite, nepokriveno, 15 do 20 minuta više ili dok povrće ne omekša i glazira. Prebacite u tanjur za posluživanje. Čini 8 do 10 obroka.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 187 kalorija, (1 g zasićenih masti, 0 mg kolesterola, 138 mg natrija, 34 g ugljikohidrata, 7 g vlakana, 3 g proteina.
Glazirano pečeno povrće | bolji domovi i vrtovi