Širenje otvora za oči | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• ⅔ šalice maslaca od kikirikija
• Cream kremasti sir u obliku kade
• 2 žlice meda
• ¼ šalica grožđica
• ¼ šalica kokosa
• 10 tostiranih engleskih muffina, pšenični tost ili prženi smrznuti vaflji

Upute

• Korak 1

  Umiješajte maslac od kikirikija, krem ​​sir i med.

• Korak 2

  Umiješajte grožđice i kokos. Čuvati, pokriveno, u hladnjaku do 1 tjedna. Za posluživanje, namažite na engleske muffine, pšenični tost ili vafle. Pravi se 1-1 / 3 šalice (deset obroka).

Prehrambene činjenice

Po obroku: 288 kalorija, (4 g zasićenih masti, 9 mg kolesterola, 359 mg natrija, 36 g ugljikohidrata, 3 g vlakana, 9 g proteina.