Sendvič s pečenom govedinom | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• ¼ šalica majoneze ili preljev za salatu
• 2 žlice chutney-a, nasjeckanog
• ½ žličice curry praha
• ¼ šalica maslaca od kikirikija
• 8 kriški kruh od cijelog zrna ili raženi kruh
• ½ kilograma tanko narezane, kuhane mršave pečene govedine ili svinjetine *
• 8 tankih kriški rajčice
• 4 lista salate

Upute

• Korak 1

  U zdjeli zajedno promiješajte preljev majoneze ili salate, chutney i curry prah; Staviti na stranu.

• Korak 2

  Na četiri kriške kruha rasporedite maslac od kikirikija. Povrh s pečenom govedinom ili svinjetinom. Žlica mješavine curryja na mesu; vrh s rajčicom, salatom i preostalim kriškama kruha. Izrađuje 4 obroka.

*Bilješka:

Umjesto sendviča, možete poslužiti ostatak pečene govedine ili svinjetine u sendviču. Pečeno nasjeckajte na komade veličine zalogaja i kombinirajte s nekim od smjese majoneza prije sastavljanja sendviča. Po želji upotrijebite punjenje sendviča u polovici pita kruha.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 467 kalorija, (5 g zasićenih masti, 53 mg kolesterola, 487 mg natrija, 37 g ugljikohidrata, 5 g vlakana, 28 g proteina.