Sadržaj:
Koža je nevjerojatna stvar. Kao najveći organ tijela štiti nas od vrućine i hladnoće, zadržavajući u sebi elemente koji su nam potrebni (poput vode) i štiti nas od onih koje nemamo (ultraljubičasto svjetlo i mikrobe). Ali kad barometar padne, sve se to može promijeniti. Hladni vjetrovi u kombinaciji sa suhom toplinom u zatvorenom prostoru, vrućim tuševima i niskom vlagom ispuštaju vlagu, ostavljajući vam lepršavu, pretjerano osjetljivu kožu, lomljivu, beživotnu kosu i ispucale usne. Ali ni hladne temperature nisu krive. Prema Jeanine Downie, dermatologu u Mount Clairu, New Jersey, i koautoru Beautiful Skin of Color , nekoliko drugih faktora može pogoršati suhoću kože.
- Geni: Možda imate manje uljnih žlijezda od ostalih žena ili patite od ekcema, nasljednog poremećaja.
- Pušenje: Još jedan razlog da prestanete pušiti? Pušenje se isušuje na površini kože.
- Hormoni: Kako starešina i proizvodnja estrogena opada, koža proizvodi manje ulja i promet stanica usporava, što rezultira ljuskanjem.
Zaštitite svoju kožu
Koža se sastoji od više slojeva, a svaki obavlja drugačiji zadatak. Uloga najgornjeg sloja, stratum corneum-a, je zadržavanje vode i iritanata. Dermatolozi to nazivaju kožnom barijerom - živim ekvivalentom plastičnog omota, koji štiti ono što je ispod isušivanja. "Pregrada je prvi sloj obrane vaše kože od vanjskih iritansa poput ultraljubičastog gubitka, gubitka topline i hladnoće. Ona mora ostati zdrava i netaknuta. Kada funkcija barijere kože nije ispravna, kažemo da je ugrožena", kaže Alex Kowcz, potpredsjednik američkog istraživanja i razvoja za Eucerin. "Kompromitirana barijera razlog je većine komplikacija kože, uključujući suhu kožu." Održavajte zdravu barijeru s nekoliko jednostavnih koraka.
Smanjite duge, parne tuševe. Učinite to brzo (5 do 10 minuta) i smanjite temperaturu s vruće na toplu.
Zamijenite sredstva za čišćenje sapuna i sredstava za usisavanje, kako ne bi sapuna imala.
Ne pretjerano brišite kožu. Da biste pospješili promet stanica, potražite nježno piling.
Dodajte ovlaživač u svoju spavaću sobu da obnovite vlagu u kosi, koži i usnama.
Negujte usne balzamom koji sadrži petrolatum, shea maslac i glicerin. Pazite na fenol i alkohol (oni se suše) i metalu koji mogu nadražiti usne.
Vlaži pametno s losionom koji jača kožnu barijeru.
Potražite hidratantnu kremu sa:
Humaktansi poput glicerina, hijaluronske kiseline i dimetikona koji vezuju vodu na površini kože.
Emolijensi, uključujući trigliceride, ulja (mineralno, avokado, ricinus, i jojoba), i lanolin, koji omekšavaju kožu i smanjuju hrapavost.
Okluzivi uključujući masne alkohole (uključujući cetil ili cetearil), voskove i vazelin koji stvaraju pečat kako bi se spriječio gubitak vode s kože.
Ali izbjegavajte sastojke za sušenje: etil i metil alkohol i mirise.
Za svoju kosu
Statički elektricitet i nestabilna kosa su okosnica zime; suha kosa je također sklonija lomljenju. Istaknuti frizer Ted Gibson dijeli ove savjete kako pobijediti zimske nevolje kose.
- Šamponirajte rjeđe . Svakodnevno čišćenje kose uklanja prirodna ulja. Pokušajte šamponirati svaki drugi dan - ili pričekajte još duže, ako je moguće.
- Vlažite ih sredstvima za čišćenje kose usmjerenim na njegu lomljivih bravi.
- Puhajte rjeđe. Ili smanjite postavku topline na sušilici.
- Ograničite upotrebu proizvoda za oblikovanje kose na bazi alkohola.
- Koristite masku za kosu svaki drugi tjedan kako biste napunili pramenove.
- Produljite vrijeme između tretmana bojanja kose (koji može biti sušenje) šamponom i balzamom koji nanosi boju.
