Chipotle mojo blender umak | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 6 smrskanih češnjaka češnjaka
• ¼ šalice maslinovog ulja
• 1 žličica narančine korice
• ¼ šalica soka od naranče
• 1 14, 5 unca može peći rajčicu (dreniranu)
• 1 čips od čili papra u umaku od adobo
• ¼ žličica soli

Upute

• Korak 1

  U zdjeli umakajte 6 razmrvljenih češnjaka češnjaka u 1/4 šalice vrućeg maslinovog ulja oko 10 minuta ili dok češnjak ne omekša. Ukloniti iz topline; umiješajte 1 žličicu narančine korice i 1/4 šalice soka od naranče.

• Korak 2

  U blenderu kombinirajte smjesu češnjaka, jednu 14, 5 oz. može pečena rajčica (ocijeđena), 1 čili čili paprika u adobo i 1/4 žličice soli. Pokrijte i miješajte dok ne postane glatko. Napravite 2 šalice.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 350 kalorija, (3 g zasićenih masti, 2 g polinezasićenih masti, 13 g mononezasićenih masti), 91 mg kolesterola, 725 mg natrija, 9 g ugljikohidrata, 1 g vlakana, 5 g šećera, 31 g proteina.