Dom Recept Sendviči s piletinom i pečenom paprikom | bolji domovi i vrtovi

Sendviči s piletinom i pečenom paprikom | bolji domovi i vrtovi

Sadržaj:

Anonim

Sastojci

Upute

  • Za marinadu u maloj posudi umutite ulje, ocat, timijan, sol i zdrobljenu crvenu papriku. Rezervirajte 2 žlice smjese; Staviti na stranu.

  • Stavite piletinu između dva lista plastične omota; lagano funtirajte ravnom stranom mesne mlakiće debljine oko 1/2 inča. Stavite u plastičnu vrećicu koja se može zatvoriti u plitku posudu. Dodajte preostalu marinadu; brtvena vrećica. Marinirajte na sobnoj temperaturi oko 15 minuta ili u hladnjaku do 1 sat.

  • Lagano podmažite stalak za unutarnji električni grill ili lagano premažite sprejom za kuhanje bez prstena. Zagrijte roštilj. Ocijedite piletinu, odbacite marinadu. Na policu za roštilj stavite piletinu. Ako koristite natkriveni roštilj, zatvorite poklopac. Roštilj dok piletina više ne postane ružičasta (170 ° F). Za natkriveni roštilj ostavite 3 do 4 minute. Za nepokriveni roštilj ostavite 8 do 10 minuta, okrećući se na pola puta na roštilju.

  • Izrežite stranice kruha rezerviranom marinadom. Na roštilj stavite kruh, odsječene stranice prema dolje. Ako koristite natkriveni roštilj, zatvorite poklopac. Peći dok lagano ne porumeni. Za natkriveni roštilj ostavite 1 do 2 minute. Za nepokriveni roštilj ostavite 2 do 4 minute, okrenuvši se na pola puta na roštilju. Izvadite kruh s roštilja.

  • Za posluživanje stavite pileća prsa na svaku krišku kruha na žaru. Pospite sirom. Svaki sendvič pospite slatkim paprom i bosiljkom. Napravi 4 sendviča.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 418 kalorija, (5 g zasićenih masti, 82 mg kolesterola, 629 mg natrija, 21 g ugljikohidrata, 2 g vlakana, 37 g proteina.
Sendviči s piletinom i pečenom paprikom | bolji domovi i vrtovi