Jednostavna salsa tava | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 1 zelena slatka paprika, izrezana na trakice julienne
• 1 crvena slatka paprika, izrezana na trakice julienne
• 1 žlica ulja za kuhanje
• 2 šalice narezanog kuhanog krumpira
• 1 ½ šalice narezanog kuhane piletine
• 1 kukuruzni kukuruz može ocijediti 1 15, 25 unci
• 15 grama limenke može se oprati, isprati i ocijediti
• 16 salca staklenke salse
• Mliječno kiselo vrhnje (neobavezno)

Upute

• Korak 1

  U velikoj tavi kuhajte trake papra u ulju za kuhanje 2 minute. Dodajte krumpir, piletinu, kukuruz, crni grah i salsu. Lagano promiješajte.

• Korak 2

  Pokrijte i kuhajte na srednje niskoj vatri oko 10 minuta ili dok se smjesa ne zagrije, povremeno miješajući. Ako želite, poslužite s kiselim vrhnjem. Čini 4 do 6 obroka.

Napomena o ishrani:

Za verziju ovog jela s nižim natrijem koristite povrće u konzervi s malo natrija i kuhajte krumpir u nesoljenoj vodi.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 243 kalorije, 31 mg kolesterola, 744 mg natrija, 33 g ugljikohidrata, 8 g vlakana,