Dom Recept Ružmarinov janjeći ćevapi | bolji domovi i vrtovi

Ružmarinov janjeći ćevapi | bolji domovi i vrtovi

Sadržaj:

Anonim

Sastojci

Upute

  • Za marinadu, u staklenku sa šrafom kombinirajte sok od grožđa, ulje, sok limete, ružmarin, češnjak i cimet. Pokrijte i dobro protresite. Jagnjeće kockice stavite u plastičnu vrećicu u plitkoj posudi. Prelijte marinadu preko janjetine; bliska torba. Marinirajte u hladnjaku 4 sata, okrenuvši se jednom za distribuciju marinade. Ocijedite janjeće kocke, rezervišite marinadu.

  • Izrežite mrkvu, po želji ostavite 1/2 do 1 inča stabljike. Procijedite, ali ne ogulite. Mrkvu kuhajte u maloj količini kipuće vode 3 minute. Dodajte tikvice ili ljetne tikvice i kuhajte još 1 do 2 minute ili dok povrće ne postane hrsko-nježno; ocijedite.

  • Na osam skela od 8 inča naizmjenično narezajte janjeće kockice, cijelu mrkvu, tikvice ili ljetne tikvice i zelenu ili crvenu slatku papriku.

  • Postavite ražnjiće na nepokriveni roštilj izravno preko vrućeg ugljena. Roštiljajte 8 do 12 minuta za srednju obradu (160 stupnjeva F), četkajte rezerviranom marinadom i povremeno okrećući ražnjiće. Po želji ukrasite grančicama svježeg ružmarina. Pravi 4 obroka za glavno jelo.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 265 kalorija, (3 g zasićenih masti, 57 mg kolesterola, 94 mg natrija, 20 g ugljikohidrata, 4 g vlakana, 20 g proteina.
Ružmarinov janjeći ćevapi | bolji domovi i vrtovi