Minestrona za brzi mesni okrug | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• Pakovanje od 16 unci (32) smrznute kuhane mesne okruglice talijanskog okusa
• 3 limenke od 14, 5 grama 50% manje goveđeg juha od natrijuma
• 15 unča može Veliki sjeverni grah ili grah cannellini (bijeli grah), isprati i ocijediti
• 1 14, 5 grama rajčice narezane na kockice s bosiljkom, češnjakom i origanom, neočišćenim
• 1 unce paket zamrznuto miješano povrće
• 3 unce sušene male tjestenine, kao što su male školjke, mini penne, rotini ili makaroni (1 šalica)
• 1 žličica šećera
• Sitno nasjeckani parmezan (po izboru)

Upute

• Korak 1

  U nizozemskoj pećnici s četiri četvrtine kombinirajte mesne okruglice, juhu, grah, rajčicu i smrznuto povrće. Dovedite do vrenja. Umiješajte tjesteninu.

• Korak 2

  Vratite u vrenje; smanjiti toplinu. Pirjajte oko 10 minuta ili dok tjestenina ne omekša i mesne kuglice se ne zagrijavaju. Umiješajte šećer. Po želji svaku porciju pospite parmezanom.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 446 kalorija, (8 g zasićenih masti, 0 g polinezasićenih masti, 0 g mononezasićenih masti), 27 mg kolesterola, 1160 mg natrija, 47 g ugljikohidrata, 8 g vlakana, 6 g šećera, 21 g proteina.