Chili psi | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 1 čunja 7, 5 grama može biti čili sa grahom, neobrađena
• 2 žlice umaka s roštilja u bocama
• 1 žličica pripremljene senfa
• 4 frankureta
• 4 peciva s hot dogovima, podijeljeno

Upute

• Korak 1

  U mikrotalasnoj 1-quart kasiku kombinirajte neobučeni čili, umak s roštilja i senf. Na vrh čili smjese stavite tikvice. Pokrijte i stavite u mikrovalnu pećnicu na 100% -tnu snagu (veliku) 4 do 5 minuta ili dok se smjesa ne zagrijava, jednom miješajući. Stavite peciva na peciva. Žlica smjese čilija odozgo. Pravi 4 obroka za glavno jelo.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 376 kalorija, (8 g zasićenih masti, 3 g polinezasićenih masti, 9 g mononezasićenih masti), 38 mg kolesterola, 1276 mg natrija, 32 g ugljikohidrata, 4 g vlakana, 6 g šećera, 13 g proteina.