Klin za puretinu s roštilja | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• Sprej za kuhanje bez prstena
• 1 kilogram mršave mljevene puretine
• ¾ šalice sitno sjeckanog crvenog luka
• 3 češnja češnjaka, mljevena
• 1 14, 5 grama rajčice bez dodatka soli, neočišćene
• ⅓ šalica s umakom s roštilja u boci
• ¼ žličica crnog papra
• ½ malog krastavca, sjemenke i sjeckanja (1/2 šalice)
• 1 recept Pita Klinovi

Upute

• Korak 1

  Veliku nezagrijanu tavu premažite sprejom za kuhanje. Kuhajte puretinu, 1/2 šalice luka i češnjak u tavi na srednje jakoj vatri 5 do 8 minuta ili dok puretina ne porumeni i luk omekša, često miješajući. Odvodite masnoću.

• Korak 2

  Umiješajte rajčicu, umak za roštilj i papar; toplina kroz. Prebacite smjesu u 1 1 / 2- ili 2-kvart spor štednjak. Pokrijte i držite na toplom okruženju do 2 sata.

• 3. korak

  Neposredno prije posluživanja, smjesu puretine u kuhaču pospite preostalim nasjeckanim lukom i krastavcem. Pureću smjesu poslužite s Pita Wedgesima.

Savjet

Za lako čišćenje, usporite kuhalo s kratkom oblogom za kuhanje za jednokratnu upotrebu. Dodajte sastojke prema uputama u receptu. Nakon što vaše jelo završi s kuhanjem, žlicu izvadite iz sporog štednjaka i jednostavno odložite oblog. Nemojte dizati i ne prevoziti posudu za jednokratnu upotrebu s hranom iznutra.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 80 kalorija, (1 g zasićenih masti, 0 g polinezasićenih masti, 0 g mononezasićenih masti), 20 mg kolesterola, 131 mg natrija, 8 g ugljikohidrata, 1 g vlakana, 3 g šećera, 7 g proteina.

---

Pita Klinovi

Sastojci

• 2 kruga pita od cijele pšenice od 6 inča

Upute

• Korak 1

  Zagrijte pećnicu na 350 ° F. Podijeljeni pita kruh zaokružite na pola vodoravno. Svaku polovicu narežite na osam klinova. Rasporedite klinove u jednom sloju na lim za pečenje. Pecite 10 do 15 minuta ili dok lagano ne porumeni i postane hrskav; ostaviti da se ohladi.