Snack grašak grašak od šećera | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 2 šalice šećera ugrizite grašak
• 2 srednje mrkve
• 1 mala žarulja komorač (6 oz.)
• 1 velika jabuka
• 1 šalica nasjeckanog crvenog savoskog kupusa ili crvenog kupusa
• 1 šalica nasjeckanog napa kupusa
• 6 unci običnog grčkog jogurta
• 2 žlice jabučnog octa
• 1 žlica meda
• 1 žličica senfa u stilu Dijona
• 1 žličica nasjeckanog svježeg pehtrana
• Sol
• Mljeveni crni papar

Upute

• Korak 1

  Grašak, mrkvu, komorač i jabuku narežite na trake julienne; stavite u veliku zdjelu. Dodajte kupus; bacanje kombinirati.

• Korak 2

  U maloj zdjeli kombinirajte jogurt, jabučni ocat, med, senf i pekmez. Dodajte biljnoj smjesi; bacanje premazati. Začinite po ukusu solju i paprom.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 46 kalorija, (1 g zasićenih masti, 0 g polinezasićenih masti, 0 g mononezasićenih masti), 2 mg kolesterola, 80 mg natrija, 8 g ugljikohidrata, 2 g vlakana, 5 g šećera, 2 g proteina.