P. Imam 34 godine i imala sam troje djece. Trenutno sam samac i nisam seksualno aktivan. Moja razdoblja su obično 5 ili 6 tjedana. Ovo vrijeme traje već 8 tjedana i još se čeka. Prolazim kroz veliki stres. Što bi se moglo dogoditi?
A. Stres definitivno može uzrokovati neredovite mjesečnice i zapravo je čest uzrok propuštenih mjesečnica. Naravno, prvo što morate isključiti je trudnoća, ali sve dok niste seksualno aktivni, sljedeći je najčešći uzrok odgođenih razdoblja fluktuacija razine hormona. To može biti uzrokovano stresom, brzim promjenama težine (posebno gubitkom težine) ili pretjeranim vježbanjem. Naravno, propušteno razdoblje samo po sebi izaziva više tjeskobe i još više odgađa menstruaciju.
Zvuči kao da vam je tanjur prilično pun kao samohrana majka troje djece i da bi se menstrualna nepravilnost mogla češće pojaviti u vašoj budućnosti. Najbolje rješenje je pronalaženje načina za uklanjanje stresa, poput vježbanja, meditacije, čak i povremene vruće kupke. Međutim, u međuvremenu će vam možda trebati jačanje hormona. Liječnik vam može propisati tjedan progesterona, a nakon prestanka uzimanja ovog lijeka imat ćete mjesečnicu. Alternativno, počevši s niskim dozama kontracepcijskih pilula osigurat ćete stalnu količinu estrogena u vašem sustavu, tako da imate redovit period.
Pokušajte ne biti prestrogi prema sebi i svaki dan izdvojite nekoliko minuta samo za vas. Vi i svi ljudi koji ovise o vama bit ćete sretniji i zdraviji za to.
