Zeleni čaj s laganim kuhalom | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 6-inčni štapić cimeta, slomljen *
• 1 žlica nasjeckanog kristaliziranog đumbira
• 4 šalice kuhanog zelenog čaja
• 4 šalice soka od naranče-breskve-manga ili soka od naranče
• 1 šalica suhog voća, poput breskve, marelice i / ili kruške
• Kriške naranče
• Šećer (neobavezno)

Upute

• Korak 1

  Za vrećicu začina stavite cimet i kristalizirani đumbir u sredinu dvostruko debelog, 6-8-inčnog kvadrata 100-postotnog pamučnog sira. Podignite uglove; kravata zatvorena čistom pamučnom vrvicom.

• Korak 2

  U 3 1 / 2- do 4 1/2-quart spore štednjaku kombinirajte čaj i sok. Dodajte vrećicu začina i suho voće. Pokrijte i kuhajte na niskoj temperaturi grijanja 4 do 6 sati ili na sobnoj temperaturi 2 do 3 sata. Izvadite i odbacite vrećicu začina i suho voće.

• 3. korak

  Čaj od lonca u šalice. U svaku šalicu ulijte krišku naranče. Po želji zasladite po ukusu sa šećerom. Izrađuje 8 porcija.

*SAVJET:

Da biste slomili štapiće cimeta, stavite u tešku plastičnu vrećicu i lagano istresite štapiće s mesnom pogačicom.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 56 kalorija, (0 g zasićenih masti, 0 mg kolesterola, 14 mg natrija, 14 g ugljikohidrata, 0 g vlakana, 0 g proteina.