Ravioli i povrće | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 1 kilogram smrznutog raviola s kobasicama ili mesom
• 2 male tikvice
• 4 šljive rajčice, tanko narezane
• 3 žlice maslinovog ulja
• ½ šalice malih svježih listova bosiljka
• 1 pakirani sir od 8 unci, talijanski miješani sir (2 šalice)
• Svježi bosiljak (neobavezno)

Upute

• Korak 1

  Zagrijte pećnicu na 425 stupnjeva F. Kuhajte raviole prema uputama na pakiranju. Izrežite i po duljini narežite tikvice. Tikvice dodati ravioli tijekom posljednje 3 minute vremena kuhanja. Ocijedite, ali nemojte isprati.

• Korak 2

  U kvadratnu posudu za pečenje od 2 kvadrata sloj je polovine rajčice. Ocijedite 1 žlicu ulja. Pospite polovicom bosiljka. Kvačicama premažite polovicu raviola i pospite pola sira. Slojevi tikvica na sloju; ocijediti 1 žlica ulja. Preostali ravioli, bosiljak, sir i rajčica; ocijedite preostalo ulje. Začinite solju i mljevenim crnim paprom.

• 3. korak

  Pecite, neotkriveno, 9 do 10 minuta ili dok se sir ne rastopi i počne smeđati. Za posluživanje, izrezati na kvadrate; pospite svježim bosiljkom. Izrađuje 4 obroka.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 571 kalorija, (12 g zasićenih masti, 1 g polinezasićenih masti, 7 g mononezasićenih masti), 114 mg kolesterola, 1258 mg natrija, 48 g ugljikohidrata, 8 g vlakana, 5 g šećera, 29 g proteina.