Brza i hrskava salata od puretine | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 1 kom od kupusa isjeckanog kupusa s mrkvom
• 6 unča narezanih, kuhanih purećih prsa, narezanih na kockice
• 1 unca paket ramen rezanci
• Dress preljev za salatu od flaširane vinjegre
• 1 11 unci može se ocijediti odresci mandarine, naranče
• Tostirani narezani bademi (neobavezno)

Upute

• Korak 1

  U velikoj zdjeli salate kombinirajte smjesu kupusa i puretinu. Izvadite paketić začina s rezancima; rezervirati za drugu upotrebu. Usitnite rezance i dodajte u smjesu kupusa. Prelijte preljev preko salate; bacanje premazati. Lagano preklopite u narančaste dijelove. Po želji premažite bademima.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 326 kalorija, (1 g zasićenih masti, 0 g polinezasićenih masti, 0 g mononezasićenih masti), 15 mg kolesterola, 895 mg natrija, 31 g ugljikohidrata, 3 g vlakana, 21 g šećera, 12 g proteina.