Banano-glazirane banane | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• ¼ šalica maslaca
• ¼ pakiran smeđi šećer
• ¼ šalica čistog javorovog sirupa ili sirupa javorovog okusa
• 1 žlica limunovog soka
• ½ žličice mljevenog cimeta
• 3 čvrste, zrele banane, prepolovljene po dužini i izrezane na komade od 1 inča
• 1 pinta sladoleda od vanilije

Upute

• Korak 1

  U teškoj srednje tavi otopite maslac na srednje jakoj vatri. Umiješajte smeđi šećer, sirup, limunov sok i cimet. Dovesti do vrenja; smanjiti toplinu. Kuhajte, nepokriveno, 2 minute. Dodajte banane; žlicom neke smjese sirupa nad bananama. Kuhajte i miješajte još 1 do 2 minute ili dok se ne zagrije. Maknite s vatre.

• Korak 2

  Zakuhajte sladoled u desertne jela. Prelijte toplim bananama i sirupom preko sladoleda.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 471 kalorija, (15 g zasićenih masti, 1 g polinezasićenih masti, 6 g mononezasićenih masti), 99 mg kolesterola, 135 mg natrija, 64 g ugljikohidrata, 2 g vlakana, 51 g šećera, 4 g proteina.