Lagana azijska azijska salata | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 1 recept Slatki i tangi preljev
• 14 šalica narezanih salata od rumena ili pak upakiranih razmrvljenih zelenih salata
• 8 zelenih luka, narezanih
• 2 šalice nasjeckanih, kuhanih pilećih ili purećih prsa
• 1 mali daikon, oguljen, prepolovljen i tanko narezan, ili 1 šalica narezanih rotkvica
• 3 žlice maslaca
• 2 3 unce paket ramskih rezanci s pilećim ili orijentalnim okusom
• 1 šalica suhih pečenih kikirikija

Upute

• Korak 1

  Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva F. Pripremite slatki i nježni preljev; kul. U zdjeli od 4- ili 5 dijelova kombinirajte salatu, luk, piletinu i daikon. Pokriti; stavite u hladnjak do vremena posluživanja. Stavite maslac u posudu za pečenje veličine 15x10x1 inča. Stavite u pećnicu na 1 do 2 minute ili dok se maslac ne otopi. Raum rezance narežite na male komade. (Upotrijebite jedno pakovanje začina za slatki i nježni preljev, dolje. Odbacite drugi.) Umiješajte rezance i kikiriki u vrući maslac. Pecite oko 15 minuta ili dok ne postane hrskav i malo ne porumeni, jednom promiješajući; kul. Prelijte preko smjese salate. Drenirajte se preljevom. Dobro se kombinirati. Poslužite odmah.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 293 kalorije, (4 g zasićenih masti, 4 g polinezasićenih masti, 6 g mononezasićenih masti), 29 mg kolesterola, 440 mg natrija, 23 g ugljikohidrata, 3 g vlakana, 13 g proteina.

---

Slatko i turobno preljev

Sastojci

• ⅓ šalice šećera
• ¼ šalice sezamovog ulja
• ¼ čašica jabučnog octa
• 2 žlice sojinog umaka
• 1 paket začina od ramenog rezanca

Upute

• Korak 1

  U maloj tavi kombinirajte šećer, sezamovo ulje, jabučni ocat, sojin umak i začin za pakovanje od ramenog rezanca. Dovesti do vrenja; smanjiti toplinu. Pustite, nepokriveno, 1 minuta. U potpunosti se ohladiti. Umutite prije dodavanja u smjesu salate. Pravi 12 (1-3 / 4 šalice) obroka.