Lagana salata od mrkve | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 1 žlica dreniranog soka iz staklenke sjemenki zrelih maslina ili limunovog soka
• 1 žlica maslinovog ulja
• 4 žute i / ili narančaste mrkve, oguljene
• ⅓ šalica narezanog zelenog luka

Upute

• Korak 1

  Za preljev, u srednjoj zdjeli umutite maslinovu tekućinu, maslinovo ulje i 1/8 žličice svake soli i papra; Staviti na stranu.

• Korak 2

  Koristite oguliti povrće, mrkvu ogulite po dugim trakama ili ih grubo nasjeckajte. Dodajte dressing smjesi zajedno s narezanim zelenim lukom. Izrađuje 4 obroka.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 59 kalorija, (0 g zasićenih masti, 0 g polinezasićenih masti, 2 g mononezasićenih masti), 0 mg kolesterola, 116 mg natrija, 7 g ugljikohidrata, 2 g vlakana, 3 g šećera, 1 g proteina.