Sadržaj:
- Koji su najbolji hidratantni proizvodi za suhu kožu?
- Dnevni vlaživači
- Prirodna ulja
- Noćne kreme
- Koji je ispravan nalog za primjenu njege kože?
- Trebam li imati drugačiju rutinu njege kože noću?
Kad se pogodi hladno vrijeme, suha koža može skinuti put čak i najboljim hidratantnim rutinama. No, postoji mala tajna iza koje se mnogi Amerikanci bore s nadraženom kožom, a što ima veze sa svakodnevnim ritualom: vaš tuš. To se dugo jutro, parnim jutarnjim ispiranjem može osjećati sjajno, ali zapravo može pogoršati suhoću vaše kože. Tako se može i prebrziranje, previše pranja i intenzivno brisanje ručnikom. Ove jednostavne, naizgled bezopasne radnje imaju tendenciju da se slože ionako oštri učinci izlaganja suncu, vjetru i niskoj vlažnosti. Rezultat? Suhe točke i tupi ten koji se zadržavaju do promjene sezone.
Zimi se ne kunujte u jutarnji tuš, kaže medicinski dermatolog CareMount Brent Wainwright, dr. Med., Koji je također suradnik Američke akademije za dermatologiju - ali imajte na umu nekoliko najboljih praksi. Evo njegovih savjeta za kupovinu vlaživača, plus što učiniti svakodnevno (i noću) kako biste kožu pretvorili iz dehidrirane u rosnu.
Koji su najbolji hidratantni proizvodi za suhu kožu?
Dnevni vlaživači
Nisu svi ovlaživači stvoreni jednakim. Wainwright savjetuje pacijentima sa suhom kožom da koriste hidratantne proizvode koji sadrže ceramide. Ceramidi su vrsta lipida ili masti koja se prirodno nalazi u koži i igraju vitalnu ulogu u oblikovanju zaštitne barijere kože. Izloženost elementima sušenja poput niske vlage i jakom vjetru može iscrpiti kožu njenih ceramida i dovesti do veće suhoće. Za nadopunu prirodne barijere od vlage, odaberite salvet koji djeluje na ljekarni sa ceramidima (isprobajte CeraVe Daily hidratantni losion, 10, 49 dolara) ili tvrđu kremu (isprobajte kremu za obnavljanje vlage Aveeno Skin Relief, 10, 96 dolara).
Drugi često previdivi faktor je predanost. Ako prekinete s upotrebom jer miris ili konzistencija hidratantnog sredstva stavljaju van, vaša koža neće iskoristiti svoje prednosti.
Prirodna ulja
Ljubitelji prirodne njege kože često se hvale blagodatima ulja grožđa i šipka za suhu kožu i kosu. "Ulje često preporučujem pacijentima koji žele pristup prirodnoj njezi kože i ne žele biti izloženi konzervansima koji mogu biti uključeni u proizvode bez recepta", kaže Wainwright. Iako ova njegujuća ulje za uljepšavanje mogu učinkovito riješiti neke probleme kod njege suhe kože, Wainwright kaže da prirodna ulja možda nisu dovoljno moćna za liječenje ekstremno suhe kože.
Noćne kreme
Nanošenje težih noćnih krema prije spavanja omogućuje koži da se upije u vlagu i obnovi se dok spavate. Deblje noćne kreme koje je odobrio dermatolog mogu se pronaći putem interneta ili u vašoj lokalnoj apoteci. Wainwright predlaže nekomedogeni vazelin (probajte vazelin, 4, 49 dolara) ili zaštitnu kremu (isprobajte Aquaphor Healing mast, 14, 26 dolara).
Preferirate nešto svjetlije? Wainwright preporučuje CeraVe-ov PM losion, 14, 85 dolara, kao hidratantnu kremu za lice tijekom noći (koristan je i za uklanjanje kože akni).
Koji je ispravan nalog za primjenu njege kože?
U redu je očistiti područje visokih bakterija (poput pazuha) pod tušem, ali koža na licu treba osjetljiviji tretman. Započnite pažljivim pranjem lica nježnim nepjenastim sredstvom za uklanjanje dodatnih ulja, masti i šminke, a zatim lagano potapšajte kožu; trljanje ručnikom može uzrokovati daljnju iritaciju. Nanesite dnevnu hidratantnu kremu za lice unutar dvije ili tri minute nakon napuštanja tuša, osim ako ne koristite propisani proizvod za njegu kože. "Ako lijek koristite nakon hidratantnog sredstva, tada zapravo možete spriječiti njegovu apsorpciju. Ali, ako tek započinjete dan, trebali biste koristiti laganu hidratantnu kremu s nekom vrstom zaštite od sunca." Slijedite ovu rutinsku rutinu:
1. korak: Unesite brzi jutarnji tuš s toplom vodom; operite nježnim sredstvom za čišćenje i izbjegavajte prekomjerno iscrpljivanje lica ili tijela.
Korak 2: Operite lice nježnim, hidratantnim pranjem (isprobajte CeraVe hidratantno sredstvo za čišćenje lica, 15, 38 USD). Lagano isperite sredstvo za čišćenje s nekoliko prskanja hladne vode.
3. korak: Ručnikom osušite lice i tijelo.
Korak 4: Nanesite bilo koji specijalizirani terapeutski proizvod ili medicinski tretman na lice, ako je potrebno. To može uključivati sve recepte protiv akni ili ekcema od dermatologa.
Korak 5: Nanesite laganu hidratantnu kremu za lice s SPF-om i ceramidima, koji će pomoći da se kožna barijera oporavi od sušenja elemenata.
Trebam li imati drugačiju rutinu njege kože noću?
Prije spavanja važno je ukloniti šminku i prljavštinu bez skidanja kože s potrebnim uljima. Wainwright preporučuje korištenje istog nježnog sredstva ujutro i navečer, a kaže da je pranje lica dva puta dnevno više nego dovoljno za uklanjanje dodatnih ulja, prljavštine i šminke. Preskočite adstrigentne proizvode s alkoholom (mogu uzrokovati prekomjerno sušenje) i završite primjenom noćnog losiona za lice. Slijedite ovu rutinu vlage u pet koraka tijekom noći:
Korak 1: Operite lice nježnim, hidratantnim sredstvom za čišćenje kako biste uklonili bilo kakvu šminku i prljavštinu, a pritom izbjegavali prekomjerno iscrpljivanje lica. Po potrebi koristite hidratantno sredstvo za uklanjanje šminke bez alkohola.
Korak 2: Obrišite lice čistim ručnikom, pazeći da ne pretrpite kožu.
Korak 3: Dodajte bilo koji specijalizirani medicinski tretman po licu, ako je potrebno.
4. korak: koristite večernju hidratantnu kremu za lice (isprobajte CeraVe hidratantnu kremu, 15, 06 USD).
Korak 5: Nanesite nekomedogeni vazelin ili zaštitnu kremu na druge suhe dijelove tijela, poput laktova ili ruku.
