Piletina u obliku hrskavog kikirikija | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 2 žlice nasjeckanih mein rezanci
• 2 žlice narezanog zelenog luka (1)
• 1 žlica nasjeckanih nesoljenih kikirikija
• 1 čajna žličica soja sa smanjenim natrijevim sojem
• 1 3 unce kuhane pileće prsa bez kože bez kostiju

Upute

• Korak 1

  U maloj zdjeli kombinirajte mljevene rezance, zeleni luk, kikiriki i sojin umak. Žlica preko toplih pilećih prsa.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 238 kalorija, (2 g zasićenih masti, 2 g polinezasićenih masti, 2 g mononezasićenih masti), 72 mg kolesterola, 312 mg natrija, 7 g ugljikohidrata, 1 g vlakana, 0 g šećera, 30 g proteina.