Mrkva-narančasti smoothie | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• ⅔ šalice grčkog jogurta s vanilijom
• 2 klementine, oguljene
• 1 šalica nasjeckane rumene salate
• 4 mrkve, nasjeckane (2 šalice)
• ½ šalice kockica leda

Upute

• Korak 1

  Slojeve sastojaka u blenderu stavite po redoslijedu. Pokrijte i miješajte oko 30 sekundi ili dok ne postane glatko.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 98 kalorija, (0 g zasićenih masti, 0 g polinezasićenih masti, 0 g mononezasićenih masti), 0 mg kolesterola, 82 mg natrija, 18 g ugljikohidrata, 3 g vlakana, 13 g šećera, 6 g proteina.