Voćne nachos | bolji domovi i vrtovi

Sastojci

• 8 unci svježih marelica (oko 5)
• ¼ šalica nektara marelice
• 2 žličice šećera
• ½ šalice narezanih svježih jagoda
• ½ žličice mljevenog cimeta
• 1 žličica margarina ili maslaca, rastopljeni
• 2 tortilje od brašna od 6 inča
• 1 šalica sladoleda od vanilije
• ¼ šalica svježe zlatne ili crvene maline

Upute

• Korak 1

  Na pola marelice, odbacivanje jama. U srednjoj tavi kuhajte marelice i nektar s polovicom šećera, nepokrivene, na laganoj vatri 8 minuta ili dok marelice ne prokuhaju. Umiješajte jagode. Pokrijte i stavite na stranu. Umiješajte preostali šećer i cimet. Staviti na stranu.

• Korak 2

  Čistu tavu premažite s malo otopljenog margarina. Zagrijte na srednjoj vatri. Kuhajte 1 tortilu 1 do 1-1 / 2 minute ili dok lagano ne porumeni. Skretanje; pospite s polovicom smjese šećera-cimeta. Kuhajte jednu minutu duže ili dok lagano ne porumeni, ali još uvijek pusta (nije hrskava). Ponovite s drugom tortilju.

• 3. korak

  Na čistu površinu za rezanje stavite 1 kuhanu tortilju, prema dolje s cimetom. Žlicu smjese marelice stavite na tortilju. Vrh s drugom tortiljom, stranom cimeta prema gore. Izrežite na 4 klina.

• 4. korak

  Za posluživanje ukuhajte oko 1/4 šalice sladoleda u svako od 4 desertna jela. U svako jelo stavite voćni nacho. Poslužite uz svježe maline. Poslužite odmah. Izrađuje 4 obroka.

Prehrambene činjenice

Po obroku: 339 kalorija, (6 g zasićenih masti, 31 mg kolesterola, 207 mg natrija, 55 g ugljikohidrata, 7 g vlakana, 6 g proteina.